KonishiLee's Blog

读书打卡(一)

前言

今天闲下来之余就看了看之前买的《让未来现在就来》这本书,为什么买这本书呢,因为这本书的作者是我在简书上非常喜欢的一名作者,他的第一本书当然要支持一下咯,不过也不是完全的原因啦,因为相信这本书可以带来很不错的干货。

本篇文章就来简单写一下读书笔记,也强调一下我的读书打卡正式开始。

重点

今天算是正式的拆书,从 1 扫到 100 页,明天打算扫掉余下的 100 页。下面就列一下看了这 100 页的一个重点。

  • 结构拖延
  • 仪式
  • 桌面日历
  • 吞青蛙
  • 番茄钟
  • 奖励

以上是我主要化重点的地方,不过利用两天时间扫完一本书,还是觉得其中有很多重点需要重新阅读,第一次的阅读只是让我了解其中一些主要的观点与突破于现在我的认知。

结构拖延

什么是结构拖延,其实每个人都有拖延症,并且每个人都会多多少少有拖延症,所以我们没有必要去觉得这是一件很坏的事,我们需要去正视我们的拖延症。举一个例子,每天都会有很多工作上的清单,查看清单,其中第一个觉得很没兴趣,想拖延不想做,那就去做其他的事情,比如做清单的第二项,第三项…如果清单上没有一条是想做的,都想拖延,那可以去打扫卫生,洗衣服之类的,这样总好过刷手机等等这些事吧?这样保证至少我们还做了其他有意义的事情,虽然是拖延了,但是至少时间上并没有浪费。

仪式

什么叫仪式?比如每天早上起床之后需要做的事情

  • 1.上厕所
  • 2.喝一杯水
  • 3.洗脸
  • 4.做一下伸展运动
  • 5….

如果每天都按照这样的仪式来开始新的一天的工作,那是不是会很好?

桌面日历

吞青蛙

一周,一月,一年当中找到 3 件很难,并且必须要做的事情,每天花 20% 的时间去维持。吞青蛙法则:先吞掉最丑,最大的那只(最难办到,最耗时的事情)。

番茄钟

25 分钟为一个番茄,每天制定多个番茄钟。

奖励

在完成了一次吞青蛙之后,适当给自己一个奖励,比如:重新换一台 Mac,买一个降噪耳机?

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